crédito: Ana StanciuUm ambiente saudável é essencial para uma boa noite de sono, mas é um desafio contínuo manter os quartos livres de sujeira, suor e ácaros. (Eu sei, nojento.) Passamos um terço de nossas vidas dormindo, então não é surpresa que os alérgenos acumulados nas roupas de cama e colchões possam nos deixar congestionados, interferir na qualidade do sono e causar irritação na pele. Tenha certeza, por limpando profundamente seu colchão a cada seis meses, você terá sono mais doce em pouco tempo. Siga estas etapas abaixo para uma atualização completa da cama.
Coisas que você precisa
Vácuo
Detergente para a roupa de 1 colher de chá
1 xícara de água morna
8 onças caixa de bicarbonato de sódio
20 gotas de óleo essencial (como uma lavanda)
Etapa 1: lavar sua roupa de cama
Primeiro, tire a cama completamente. Você pode ser diligente ao lavar os lençóis, mas cobertores, edredons e colchas devem ser lavados uma vez por mês. Lave em água quente e seque em fogo alto para matar os ácaros.
crédito: Ana StanciuEtapa 2: aspirar o colchão
Em seguida, passe por cima do colchão com o acessório de mão do seu aspirador. Bata na parte superior, nas laterais e embaixo para pegar detritos, migalhas ou pêlos de animais.
crédito: Ana StanciuEtapa 3: Remova manchas com o limpador caseiro
Agora você está pronto para resolver qualquer mancha persistente de colchão. Uma solução simples de 1 colher de chá de detergente para a roupa misturado com 1 xícara de água morna limpa o sangue, a urina e outras manchas.
Como com manchas de carpete, você não deseja encharcar a área que está limpando. Esfregue cuidadosamente o limpador na mancha e deixe o colchão secar durante a noite. Repita até que a mancha seja removida.
crédito: Ana StanciuGORJETA: Absorva derramamentos de colchão e acidentes imediatamente. Use toalhas de papel para absorver o máximo de líquido possível e cubra a área com bicarbonato de sódio para absorver a umidade restante. Deixe o bicarbonato de sódio descansar por várias horas e depois aspire.
Etapa 4: refresque-se com o desodorizador de colchão
Bicarbonato de sódio é a maneira mais barata e fácil de desodorizar um colchão. Levanta graxa e sujeira e absorve odores e umidade. Combine uma caixa de bicarbonato de sódio com 20 gotas de óleo essencial, mexendo para misturar bem e quebrar os pedaços. Os óleos essenciais de cravo, alecrim, eucalipto, hortelã-pimenta e lavanda não apenas cheiram muito bem, mas também podem ajudar a eliminar os ácaros. Deixe a mistura de bicarbonato de sódio descansar por cerca de uma hora para remover a umidade antes de usar em seu colchão.
crédito: Ana StanciuPolvilhe o colchão generosamente com a mistura de bicarbonato de sódio e pincele-o suavemente em qualquer costura ou sulco.
crédito: Ana StanciuDeixe o bicarbonato de sódio descansar por pelo menos 30 minutos ou mais (a noite é ideal) para dar tempo para absorver os óleos e odores do colchão. Depois aspire o bicarbonato de sódio.
crédito: Ana StanciuAr para fora do colchão
Se você não puder levar o colchão para fora, faça o seguinte: abra as janelas e deixe a luz entrar. A ventilação elimina os odores, enquanto a luz do sol desinfeta, seca a umidade e alveja as manchas. Precisa de uma desculpa para não arrumar a cama? Recolher as tampas todos os dias também ajuda a eliminar a umidade presa.
Agora você está pronto para arrumar a cama com um colchão e roupa de cama limpos. Para manter seu colchão limpo e limpo, repita o processo de limpeza pelo menos duas vezes por ano.
crédito: Ana StanciuGORJETA: Tem um colchão novo? Dê uma chance ao ar. Abra as janelas e deixe-o ventilar por pelo menos 24 horas para evitar a inalação de emissões de COV sem gás.
