O uso de piscinas de água quente acarreta riscos adicionais à sua saúde do que as piscinas de água fria. Quando superaquecido, seu corpo transpira para esfriar. Quando submerso em água morna ou quente, o suor não pode funcionar e a temperatura do corpo permanece elevada. Pode ocorrer desidratação, perda de consciência e até morte. Tome as precauções adequadas para garantir a segurança ao tomar banho em uma piscina de água quente, spa ou banheira de hidromassagem.
Crédito: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesConheça os riscos antes de saltar para uma piscina de água quente ou banheira de hidromassagem.Gravidez
Um corpo grávida já está sob uma grande quantidade de estresse, e é importante que as mulheres grávidas não fiquem superaquecidas - devido ao risco de defeitos congênitos. A imersão em uma piscina de água quente ou spa aumenta a temperatura corporal basal a um ponto que pode fazer com que as gestantes desmaiem ou fiquem tontas e desorientadas. Muitos médicos e outros especialistas recomendam que as mulheres evitem todo o uso de piscinas de água quente e spas durante a gravidez, e essa é a política mais segura.
Consumo de álcool
O consumo de álcool não é recomendado durante o banho em uma piscina de água quente, banheira de hidromassagem ou banheira de hidromassagem. O álcool não apenas desidrata o corpo, mas quando combinado com a alta temperatura da água, seu corpo pode ficar severamente superaquecido antes que você perceba que há um problema. Desidratação, superaquecimento e intoxicação podem causar desmaios, o que pode resultar em ferimentos ou morte por afogamento. Além disso, as garrafas de vidro nunca devem ser usadas em uma banheira de hidromassagem, pois podem quebrar quando expostas a flutuações entre calor e frio extremos.
Diretrizes de temperatura
As temperaturas da piscina de água fria variam de 75 a 86 graus Fahrenheit, com uma faixa mediana confortável de 80 a 84 graus para nadadores normais. Em comparação, piscinas de água quente ou banheiras de hidromassagem estão entre 85 e 104 graus. Para minimizar o risco de superaquecimento, não é recomendável banhar-se em água a mais de 104 graus. A exposição prolongada na extremidade superior da faixa de temperatura é arriscada e você deve limitar a exposição a não mais que 15 minutos por vez.
Drenos e Jatos
Como qualquer outro tipo de piscina, uma piscina de água quente ou uma banheira de hidromassagem apresentam drenos e entradas de água limpa. Um spa também possui jatos de água, e todos eles representam um risco potencial durante um mau funcionamento. Mantenha as mãos, dedos, pés e roupas longe dos drenos e jatos para evitar ser pego e preso debaixo d'água. Verifique se a sua piscina é mantida regularmente e se todos os drenos e jatos estão equipados com os acessórios e coberturas adequados.
