Uma academia ou academia de ginástica pode conter um spa e uma sauna como parte da sua taxa de associação. Ambos utilizam o calor como método de restauração física e relaxamento, e é benéfico conhecer os diferentes benefícios à saúde de cada um antes de usá-los.
Spas podem ser recreativos.Spa
Outro nome para uma banheira de hidromassagem, um spa pode fazer parte da sua piscina ou de um recinto externo separado no seu pátio. Um recipiente de água fechado, um spa consiste em um termostato e jatos de hidromassagem. Os jatos de hidromassagem servem para arejar a água, enquanto o termostato define a temperatura para aquecer a água. Spas na piscina e ao ar livre geralmente oferecem assentos para grupos de pessoas e podem ser usados recreativamente. Um spa externo acima do solo normalmente contém um exterior de madeira com um interior de plástico rígido para assentos.
Sauna
A sauna é uma pequena sala tradicionalmente construída com um interior de madeira. Alguns apresentam rochas, que podem receber água e criar vapor. A sauna tradicional aquece o ar dentro da sala, fazendo com que você sue e libere toxinas. Novos métodos de aquecimento infravermelho diminuem o calor do ar, pois se concentram no aquecimento da pele do seu corpo. Vários modelos permitem um design portátil e individual.
Objetivo
Tão diversos quanto os métodos de calor estão entre o spa e a sauna, também são os propósitos. O spa é usado principalmente como uma ferramenta terapêutica e sua principal função é acalmar os músculos doloridos. O uso repetitivo do spa pode relaxar os músculos e restaurar sua saúde. O objetivo de uma sauna diz respeito à liberação de toxinas e impurezas do corpo. Ao aquecer o corpo, esses produtos químicos são suados pela pele.
Vantagens
À medida que a tecnologia evoluiu, os custos de compra associados a spas e saunas os tornaram mais amplamente disponíveis para os proprietários. A terapia térmica através de spas e saunas oferece benefícios à saúde, além de uma experiência relaxante e agradável.
