O exercício diário é importante para crianças e adultos. Você pode obter sua dose diária de exercício instalando uma cesta de basquete na sua garagem, galpão ou até um teto baixo em sua casa. A altura regulamentar para uma cesta de basquete é de 10 pés, mas a sua altura real varia de acordo com a altura do telhado ao qual você deseja anexar a meta de basquete.
O basquete é uma ótima maneira de se exercitar.Passo 1
Centralize uma escada no meio da garagem, da casa ou da parede do galpão e localize os pinos do telhado no centro do telhado com um localizador eletrônico de pinos.
Passo 2
Centralize o suporte de montagem da cesta de basquete sobre os dois prisioneiros com a borda frontal do suporte nivelada com a frente do telhado. Marque cada um dos orifícios de montagem com um marcador prateado ou preto - a cor que melhor aparecer nas telhas.
Etapa 3
Faça furos piloto nas marcas no telhado com uma broca aproximadamente ¼ do tamanho dos parafusos de retardo que você usará para montar o suporte. Use uma broca manual para concluir esta etapa.
Passo 4
Encha os orifícios com calafetagem para impedir que a água penetre nos orifícios e apodreça os pernos.
Etapa 5
Coloque o suporte de montagem no telhado, alinhe os orifícios e prenda o suporte ao telhado com os parafusos de retenção fornecidos com o suporte de montagem e um soquete e catraca.
Etapa 6
Prenda a tabela ao suporte usando os parafusos e as ferragens de fixação fornecidos.
